Как не сдаваться

Когда вы идёте к цели, важно вовремя заметить прогресс и признать его как достижение.

Успех приходит ко всем, кто хоть что-то делает для цели. Первые результаты можно увидеть после нескольких дней работы над целью. Но они не всегда радуют, потому что сильно отличаются от конечного результата. Самое главное - уметь замечать этот прогресс и не отступать. Самый простой способ - вести дневник действий по достижению цели. Там же записывать и идеи насчёт целей. Они могут занимать много времени и угнетать действия “прямо сейчас”.

Вы можете скачать дневник активности, чтобы отслеживать достижения.

Срывы случаются у всех:

1. Я не смогу

2. У меня не получается

3. Это сложно

4. У меня нет времени, нет сил, нет денег

5. Это долго

6. У всех уже получилось

Разница между успехом и провалом в том, что в провале люди перестают двигаться к цели, а при успехе - продолжают делать несмотря на ошибки и неудачи. Действия одинаковые. Важен настрой и движение вперёд. Да, с откатами, да, со срывами, но всё равно вперёд.

Главное, не забывайте себя хвалить. Особенно в сложной ситуации, в срыве или ошибке. Похвалите себя за то, что вы есть, за то, что вы пытаетесь, вы справляетесь и вы просто хороший человек. Очень важно услышать слова поддержки от значимых людей. Попросите их хвалить вас, когда у вас срыв или неудача. Постарайтесь проникнуться их похвалой, поверьте в эти слова, доверьтесь им.

Замечайте небольшие достижения. Сравнивайте себя с собой, а не с другими. Вы вчера, месяц назад, год назад - и вы сегодня. Изменения могут быть в поведении, образе жизни, в мыслях и в реальных успехах. Подводите итог работы за месяц, квартал и год, чтобы отслеживать реально выполненное.

Ежедневная работа всегда ведёт к успеху!